Restauración de los músculos de las piernas-4

"Restauración de los músculos de las piernas-4": Se trata de un entrenamiento en circuito destinado a fortalecer los músculos de las caderas, los glúteos y el torso. Un núcleo fuerte mejora la estabilidad del núcleo y reduce el estrés en la columna vertebral. Los ejercicios para la parte inferior del cuerpo ayudarán a mejorar el rango de movimiento en las articulaciones y fortalecerán el sistema músculo-ligamentoso.