Ejercicios principales
Hamaca-Delfín
Nivel: 2
5
Suscripción necesario
Rotación 2
Nivel: 2
8
Suscripción necesario
Movilidad Escapular
Nivel: 1
8
Bisagra de cadera de una sola pierna
Nivel: 1
S1
5
Bisagra de cadera de una sola pierna
Nivel: 1
S2
5
Sentadilla de sumo
Nivel: 1
10
Tracción alta
Nivel: 1
12
Hamaca-Delfín
Nivel: 2
5
Suscripción necesario
Rotación 2
Nivel: 2
8
Suscripción necesario
Movilidad Escapular
Nivel: 1
8
Bisagra de cadera de una sola pierna
Nivel: 1
S1
5
Bisagra de cadera de una sola pierna
Nivel: 1
S2
5
Sentadilla de sumo
Nivel: 1
10
Tracción alta
Nivel: 1
12
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