Ejercicio fácil para todos los días-3

"Ejercicio fácil para todos los días-3" Este conjunto de ejercicios matutinos tiene como objetivo mejorar la movilidad de la espalda torácica, mejorar la flexibilidad de los músculos del pecho y mejorar la circulación sanguínea en la parte superior del cuerpo. El ejercicio regular por la mañana mejora el tono y da energía para todo el día, ya que la actividad física estimula la liberación de endorfinas, las hormonas de la alegría.