Desarrollar la coordinación

"Para desarrollar la coordinación" : Este entrenamiento tiene como objetivo mejorar la coordinación. La coordinación adecuada le ayuda a controlar su cuerpo, lo que reduce la posibilidad de caerse o moverse incorrectamente, lo que podría provocar lesiones. Una buena coordinación también ayuda a responder rápidamente a los cambios en el entorno y evitar situaciones peligrosas. Por lo tanto, el desarrollo de la coordinación es un aspecto importante en la vida cotidiana.