Ejercicios principales
Tracción media
Nivel: 1
12
Sentadillas
Nivel: 2
20
Sentadilla cosaca en posición doblada
Nivel: 1
10
Tobogán de pared (párese mirando hacia afuera del punto de anclaje)
Nivel: 1
8
Sentadilla con Mosca
Nivel: 1
R1
12
Sentadilla con Mosca
Nivel: 1
R2
12
Sentadilla con Mosca
Nivel: 1
R3
12
Salida a la plancha en los antebrazos.
Nivel: 1
R1
12
Salida a la plancha en los antebrazos.
Nivel: 1
R2
12
Salida a la plancha en los antebrazos.
Nivel: 1
R3
12
Pierna de estocada lateral en la bisagra
Nivel: 1
S1
12
Pierna de estocada lateral en la bisagra
Nivel: 1
S2
12
Pierna de estocada lateral en la bisagra
Nivel: 1
S1
12
Pierna de estocada lateral en la bisagra
Nivel: 1
S2
12
Pierna de estocada lateral en la bisagra
Nivel: 1
S1
12
Pierna de estocada lateral en la bisagra
Nivel: 1
S2
12
Flexión cruzada del antebrazo
Nivel: 1
R1
12
Flexión cruzada del antebrazo
Nivel: 1
R2
12
Flexión cruzada del antebrazo
Nivel: 1
R3
12
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