Ejercicios para todo el cuerpo

"Un conjunto de ejercicios para todo el cuerpo" Es un entrenamiento intenso que cubre todos los grupos musculares y ayuda a construir un cuerpo fuerte y fuerte. El entrenamiento comienza con un calentamiento, para preparar los músculos para la carga. A esto le sigue una serie de ejercicios que incluyen ejercicios para los abdominales, los músculos de la espalda, los brazos, las piernas y el pecho. Cada ejercicio se realiza de acuerdo con los enfoques. Este entrenamiento te ayudará a acelerar tu metabolismo, mejorar la fuerza muscular y quemar calorías adicionales.