Circular grande

"Circular grande" Este entrenamiento consta de 7 ejercicios diferentes que se realizan en círculo con un intervalo mínimo de descanso. Este tipo de entrenamiento ayuda a mejorar la resistencia física, la fuerza y también a acelerar el metabolismo y la quema de grasas. Todos los ejercicios se realizan con una eslinga, excepto el ejercicio de escalada. El tiempo para prepararse para los ejercicios es mínimo, lo que significa que puede mantener un buen ritmo durante todo el entrenamiento. Esta carga le permite trabajar eficazmente con todos los grupos musculares y desarrollar resistencia general.