Mantén el equilibrio

"Mantén el equilibrio" es un conjunto de ejercicios destinados a mejorar el equilibrio, la coordinación y la fuerza central. Incluye ejercicios en una pierna, varios giros y vueltas en los que es necesario coordinar los movimientos en las piernas de las manos manteniendo el equilibrio. Dichos ejercicios entrenan no solo el cuerpo, sino también la mente, ayudando a mantener el equilibrio y la estabilidad en la vida cotidiana.