Maratón de cardio

"Cardio Marathon" Es un entrenamiento de alta intensidad enfocado a mejorar la resistencia y el desarrollo del sistema cardiovascular. Incluye un complejo de ejercicios intensivos que deben realizarse con un intervalo mínimo de descanso. El entrenamiento dura aproximadamente 40 minutos, las personas menos preparadas pueden aumentar el tiempo de entrenamiento debido al descanso adecuado entre rondas. Esta carga es ideal para quemar calorías adicionales, mejorar la resistencia cardiovascular, aumentar el metabolismo y aumentar la energía.