Ejercicios principales
Sentadilla de sumo
Nivel: 2
10
Golf
Nivel: 1
6
Tobogán de pared (párese mirando hacia afuera del punto de anclaje)
Nivel: 1
8
Movilidad Escapular
Nivel: 1
8
Marcha inclinada
Nivel: 3
12
Suscripción necesario
Aducción Y-T-I
Nivel: 1
4
Sentadillas con rotación externa
Nivel: 1
12
Prensa-L Aducción
Nivel: 1
6
Barra de músculo hacia arriba
Nivel: 1
10
Marcha inclinada
Nivel: 3
12
Suscripción necesario
Aducción Y-T-I
Nivel: 1
4
Sentadillas con rotación externa
Nivel: 1
12
Prensa-L Aducción
Nivel: 1
6
Barra de músculo hacia arriba
Nivel: 1
10
Marcha inclinada
Nivel: 3
12
Suscripción necesario
Aducción Y-T-I
Nivel: 1
4
Sentadillas con rotación externa
Nivel: 1
12
Prensa-L Aducción
Nivel: 1
6
Barra de músculo hacia arriba
Nivel: 1
10
Marcha inclinada
Nivel: 3
12
Suscripción necesario
Aducción Y-T-I
Nivel: 1
4
Sentadillas con rotación externa
Nivel: 1
12
Prensa-L Aducción
Nivel: 1
6
Barra de músculo hacia arriba
Nivel: 1
10
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