Niveau de difficulté facile - 9

"Facile Niveau de difficulté — 9 " Cet entraînement vise à développer la coordination, l'équilibre et à renforcer l'adhérence. Tous les exercices sont effectués avec une prise à une main. Renforcer votre adhérence et développer votre équilibre vous aide à franchir les obstacles plus rapidement et avec plus de précision, ce qui est nécessaire dans un environnement compétitif. Effectuez tous les exercices un à la fois, en maintenant l'équilibre et en gardant le corps en position droite.