POUR 2

"POUR Niveau 2 — - Cet entraînement consiste en des exercices de coordination complexes qui développent l'équilibre, la réaction, la précision et la force musculaire. Exercices multi-articulaires tels que "Burpées", "Sauter Dehors", "Pompes Crunch"aidera à identifier les faiblesses de l'athlète et à développer de nouvelles habiletés physiques. Des entraînements complexes impliquant une variété de mouvements renforcent les ligaments et les articulations, réduisant ainsi le risque de blessure lors d'activités sportives spécifiques. De tels exercices améliorent également la mémoire et la concentration.