Travail intensif des fesses

"Intensif travail des fesses — - cet entraînement se compose de trois exercices dans le premier bloc et d'un exercice dans le second. Les exercices "Fente de retour avec un changement de jambe", "Pistolet avec un changement de jambe " et "Accroupi avec une sortie vers les orteils " aidera à travailler les muscles fessiers et les muscles des cuisses. Des entraînements réguliers améliorent la force musculaire et l'élasticité, ce qui crée l'effet d'un corps tonique et beau. Augmenté la masse musculaire brûle les calories plus activement, même au repos, ce qui aide à réduire le pourcentage de graisse corporelle totale.