Un marathon d'exercices

Le " marathon des exercices " est la dernière série d'exercices de la section d'entraînement des fesses, la plus volumineuse et la plus longue. Il comprend huit exercices et trois tours. Tous les exercices impliquent le muscle cible, le travaillant efficacement. Le nouveau Orignal l'exercice ajoutera de la variété à ce complexe, renforcera les muscles stabilisateurs et testera votre coordination et votre équilibre. Gardez un œil sur votre technique, donnez le meilleur de vous-même et faites les exercices clairement, sans trop de hâte. Des entraînements réguliers avec un dévouement total et une implication dans le processus vous aideront à obtenir d'excellents résultats dans la construction des proportions corporelles et à développer de nouvelles compétences.