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Entraînement

Souplesse et mobilité du corps

~39 min.
~468 kcal
Femelle
Commentaires

Entraînement "Flexibilité et mobilité du corps" - exercices uniques sur des boucles fonctionnelles conçues pour le développement de la flexibilité et améliorer la mobilité de votre corps. Rejoignez cette occupation pour ressentir la facilité de mouvement, renforcer vos articulations et obtenir une mobilité exceptionnelle.

Exercices principaux
Mobilité Scapulaire
1
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Glissière murale (tenez-vous éloigné du point d'ancrage)
1
Niveau: 1
8
Rotation 2
1
Niveau: 2
8
Abonnement nécessaire
Le Golf
1
Niveau: 1
6
Abonnement nécessaire
Hamac
1
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Mobilité Scapulaire
1
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Glissière murale (tenez-vous éloigné du point d'ancrage)
1
Niveau: 1
8
Rotation 2
1
Niveau: 2
8
Abonnement nécessaire
Le Golf
1
Niveau: 1
6
Abonnement nécessaire
Hamac
1
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Mobilité Scapulaire
1
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Glissière murale (tenez-vous éloigné du point d'ancrage)
1
Niveau: 1
8
Rotation 2
1
Niveau: 2
8
Abonnement nécessaire
Le Golf
1
Niveau: 1
6
Abonnement nécessaire
Hamac
1
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire

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