Renforce tes bras

"Fortifie tes mains" Cet entraînement court convient aux mères qui souhaitent retrouver force et élasticité à leurs mains. Renforcer les triceps des bras aidera à éviter l'affaissement dans le dos. côté de l'épaule, resserrez les muscles et l'entraînement des biceps donnera à vos bras une belle forme. Les muscles tendus des bras réduisent l'enflure et le relâchement des tissus dans la partie supérieure de la ceinture scapulaire.