Soyez en forme

"Restez en forme" Cet entraînement intense comprend plusieurs circuits d'une variété d'exercices effectués avec un minimum de repos entre eux. L'entraînement comprend une combinaison d'exercices cardio, de musculation et de mouvements fonctionnels visant à développer la force, l'endurance, la flexibilité et la coordination. Cet entraînement est de haute intensité et favorise la combustion active des graisses, le renforcement des muscles et l'augmentation de la forme physique globale. Malgré son intensité, ces exercices conviennent aussi bien aux débutants qu'aux plus avancés pour les amateurs de fitness expérimentés.