Circulaire active

"Active circular" Cet entraînement convient aux mamans sportives plus expérimentées. L'inclusion de mouvements de coordination complexes, de charges statiques et d'exercices dynamiques développera l'endurance et la force, améliorera les proportions, réduira l'excès de graisse et acquerra de nouvelles compétences physiques. Un tel entraînement nécessitera un maximum d'énergie de votre corps, de force et de persévérance.