Entraînement de force et d'endurance

"Entraînement en force et endurance" Cet entraînement comprend des exercices visant à développer la force musculaire, l'endurance, la stabilité et l'endurance. Cette charge aide à développer les muscles, à augmenter l'endurance cardiovasculaire et à améliorer la force et l'endurance des joueurs tout au long du match.