Tactiques de jeu

"Tactiques de jeu" Cet entraînement comprend des exercices de saut, des exercices statiques et de musculation pour travailler les muscles du bas de la jambe, des cuisses et des fesses. Des jambes solides aident à améliorer la force et l'endurance d'un joueur, lui permettant de se maintenir en position, d'effectuer des mouvements rapides et de participer à de longs matchs sans fatigue.