Formation sur le développement de la force de saut

"Entraînement pour le développement de la puissance de saut": Cet entraînement renforce les muscles des jambes et des fesses des joueurs de football, ce qui les aide à augmenter la hauteur et la distance de leurs sauts. Ceci est particulièrement important lorsqu'il s'agit de situations de coup de pied arrêté telles que la tête et les coups de pied.