Force dans les jambes

"Force dans les jambes " Cet entraînement utilise des exercices pour développer la force des jambes. Des jambes solides vous permettent de réagir plus rapidement aux changements de situation, d'effectuer des sauts, des virages et des courses inversées, ce qui est particulièrement important pour les joueurs de football jouant aux postes d'attaquants et de milieux de terrain.