Exercices principaux
W tirer
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nécessaire
W tirer
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nécessaire
L tirer
Niveau: 1
R1
10
Abonnement nécessaire
L tirer
Niveau: 1
R2
10
Abonnement nécessaire
Barre musculaire vers le haut
Niveau: 2
R1
10
Abonnement nécessaire
Barre musculaire vers le haut
Niveau: 2
R2
10
Abonnement nécessaire
Barre musculaire vers le haut
Niveau: 2
R3
10
Abonnement nécessaire
Papillon
Niveau: 3
R1
10
Abonnement nécessaire
Papillon
Niveau: 3
R2
10
Abonnement nécessaire
Papillon
Niveau: 3
R3
10
Abonnement nécessaire
Traction élevée
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nécessaire
Traction élevée
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nécessaire
Traction élevée
Niveau: 2
R3
12
Abonnement nécessaire
Y-Enlèvement
Niveau: 2
R1
10
Y-Enlèvement
Niveau: 2
R2
10
Y-Enlèvement
Niveau: 2
R3
10
Temps de Recharge
Extension du cou
Niveau: 1
R1
6
Abonnement nécessaire
Extension du cou
Niveau: 1
R2
6
Abonnement nécessaire
Étirement du deltoïde postérieur
Niveau: 1
R1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Étirement du deltoïde postérieur
Niveau: 1
R2
15 sec.
Abonnement nécessaire
Étirement du bas du dos avec rotation
Niveau: 1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Hamac-Dauphin
Niveau: 2
5
Abonnement nécessaire
Étirement du bas du dos avec rotation
Niveau: 1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Hamac-Dauphin
Niveau: 2
5
Abonnement nécessaire
Inclinaison jambes croisées
Niveau: 1
R1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Inclinaison jambes croisées
Niveau: 1
R2
15 sec.
Abonnement nécessaire
squat rangée 4 (fessier moyen)
Niveau: 1
R1
15 sec.
Abonnement nécessaire
squat rangée 4 (fessier moyen)
Niveau: 1
R2
15 sec.
Abonnement nécessaire
Fente latérale extensible
Niveau: 1
R1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Fente latérale extensible
Niveau: 1
R2
15 sec.
Abonnement nécessaire
Disponible après paiement
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