L'homme amphibie

"Amphibian Man": Cet entraînement en boucle fonctionnelle se concentre sur le renforcement de la force et de l'endurance dans une variété de groupes musculaires, y compris les abdominaux, les pectoraux, les jambes et le dos. Comprend des exercices visant à renforcer et à tonifier ces zones du corps, ce qui contribue à améliorer la technique de nage et la performance globale du nageur.