Entraînement pour développer la flexibilité du dos

"Entraînement pour le développement de la flexibilité du dos" : Cet entraînement en boucle fonctionnelle est conçu pour augmenter la flexibilité et la mobilité du dos chez les nageurs. Comprend des exercices visant à étirer et à renforcer les muscles du dos, ce qui aide à améliorer la technique de nage et à prévenir les maux de dos.