Style libre

"Freestyle" : Cet entraînement fonctionnel en boucle est conçu pour les nageurs qui souhaitent améliorer leurs performances physiques. Il comprend des exercices pour renforcer les groupes musculaires clés, augmenter l'endurance et développer la ceinture scapulaire supérieure. L'entraînement aide également à améliorer la coordination et l'endurance, ce qui contribue à améliorer les performances globales dans l'eau.