Deuxième souffle

"Second souffle": Cet entraînement fonctionnel en boucle se concentre sur le développement de la vitesse et de la force nécessaires pour nager avec succès. Comprend de nombreux exercices de saut conçus pour améliorer la vitesse, la force et l'endurance des muscles des jambes, ce qui aide à surmonter plus efficacement la résistance à l'eau et améliore les performances globales dans la piscine.