Exercices principaux
Rotation 2
Niveau: 2
8
Abonnement nécessaire
Chute de hanche
Niveau: 3
R1
10
Abonnement nécessaire
Chute de hanche
Niveau: 3
R2
10
Abonnement nécessaire
Squat divisé (bras unique)
Niveau: 2
R1
15
Abonnement nécessaire
Squat divisé (bras unique)
Niveau: 2
R2
15
Abonnement nécessaire
Tirer avec rotation des hanches
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Croquant
Niveau: 2
12
Abonnement nécessaire
Rotation 2
Niveau: 2
8
Abonnement nécessaire
Chute de hanche
Niveau: 3
R1
10
Abonnement nécessaire
Chute de hanche
Niveau: 3
R2
10
Abonnement nécessaire
Squat divisé (bras unique)
Niveau: 2
R1
15
Abonnement nécessaire
Squat divisé (bras unique)
Niveau: 2
R2
15
Abonnement nécessaire
Tirer avec rotation des hanches
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Croquant
Niveau: 2
12
Abonnement nécessaire
Rotation 2
Niveau: 2
8
Abonnement nécessaire
Chute de hanche
Niveau: 3
R1
10
Abonnement nécessaire
Chute de hanche
Niveau: 3
R2
10
Abonnement nécessaire
Squat divisé (bras unique)
Niveau: 2
R1
15
Abonnement nécessaire
Squat divisé (bras unique)
Niveau: 2
R2
15
Abonnement nécessaire
Tirer avec rotation des hanches
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Croquant
Niveau: 2
12
Abonnement nécessaire
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