Développement de la flexibilité et de la plasticité dans les mouvements de combat

"Développement de la souplesse et de la plasticité dans les mouvements de combat": Cet entraînement est spécifiquement conçu pour améliorer la souplesse et la plasticité du corps, permettant aux combattants d'effectuer des mouvements de combat plus efficaces et plus puissants. Comprend des étirements, des exercices de flexibilité et des techniques de grappling pour aider à prévenir les blessures et améliorer la condition physique générale d'un combattant.