Travailler les pieds et l'équilibre

"Jeu de jambes et équilibre": Cet entraînement se concentre sur l'amélioration de la coordination, de l'équilibre et de la mobilité des jambes, ce qui est un aspect important pour les combattants de tous niveaux. Comprend des exercices pour développer la force et la flexibilité des jambes, ainsi que pour améliorer l'équilibre et la stabilité lors de l'exécution de techniques de combat.