Exercices principaux
Glissière haute traction Y
Niveau: 2
R1
6
Abonnement nécessaire
Glissière haute traction Y
Niveau: 2
R2
6
Abonnement nécessaire
Glissière haute traction Y
Niveau: 2
R3
6
Abonnement nécessaire
Glissière haute traction Y
Niveau: 2
R4
6
Abonnement nécessaire
Y-Enlèvement
Niveau: 3
R1
10
Abonnement nécessaire
Y-Enlèvement
Niveau: 3
R2
10
Abonnement nécessaire
Y-Enlèvement
Niveau: 3
R3
10
Abonnement nécessaire
Y-Enlèvement
Niveau: 3
R4
10
Abonnement nécessaire
Pistolet-Fente arrière à bras unique
Niveau: 2
R1
6
Abonnement nécessaire
Pistolet-Fente arrière à bras unique
Niveau: 2
R2
6
Abonnement nécessaire
Pistolet-Fente arrière à bras unique
Niveau: 2
R3
6
Abonnement nécessaire
Pistolet-Fente arrière à bras unique
Niveau: 2
R4
6
Abonnement nécessaire
Pompes à prise étroite en planche
Niveau: 2
R1
10
Pompes à prise étroite en planche
Niveau: 2
R2
10
Pompes à prise étroite en planche
Niveau: 2
R3
10
Pompes à prise étroite en planche
Niveau: 2
R4
10
Planche inversée hinch
Niveau: 1
R1
8
Abonnement nécessaire
Planche inversée hinch
Niveau: 1
R2
8
Abonnement nécessaire
Planche inversée hinch
Niveau: 1
R3
8
Abonnement nécessaire
Planche inversée hinch
Niveau: 1
R4
8
Abonnement nécessaire
Traction élevée
Niveau: 4
R1
12
Abonnement nécessaire
Traction élevée
Niveau: 4
R2
12
Abonnement nécessaire
Traction élevée
Niveau: 4
R3
12
Abonnement nécessaire
Traction élevée
Niveau: 4
R4
12
Abonnement nécessaire
Temps de Recharge
Moulin à Vent
Niveau: 1
R1
10 sec.
Abonnement nécessaire
Moulin à Vent
Niveau: 1
R2
10 sec.
Abonnement nécessaire
Y Étirer
Niveau: 1
8 sec.
Abonnement nécessaire
Étirement du bas du dos avec rotation
Niveau: 1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Dauphin
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Étirement du bas du dos avec rotation
Niveau: 1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Dauphin
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Accroupissement cosaque en position courbée
Niveau: 1
10
Abonnement nécessaire
Étirement des quadriceps debout (jambe unique)
Niveau: 1
R1
15 sec.
Étirement des quadriceps debout (jambe unique)
Niveau: 1
R2
15 sec.
Pose du héros
Niveau: 2
R1
5
Abonnement nécessaire
Pose du héros
Niveau: 2
R2
5
Abonnement nécessaire
Disponible après paiement
Commentaires