Renforcer les muscles du dos et du corps pour des lancers efficaces

"Renforcez vos muscles dorsaux et abdominaux pour un lancer efficace": Cet entraînement en boucle fonctionnelle cible spécifiquement vos muscles dorsaux et abdominaux, qui sont importants pour lancer efficacement et maintenir une position de combat stable. Comprend des exercices visant à renforcer et à stabiliser les muscles du dos et du tronc.