Exercices principaux
Faible traction (une main-une jambe )
Niveau: 1
R1
8
Faible traction (une main-une jambe )
Niveau: 1
R2
8
Pistolet
Niveau: 2
R1
10
Pistolet
Niveau: 2
R2
10
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 1
R1
12
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 1
R2
12
Adduction en Y
Niveau: 1
10
Homme Araignée
Niveau: 1
10
Faible traction (une main-une jambe )
Niveau: 1
R1
8
Faible traction (une main-une jambe )
Niveau: 1
R2
8
Pistolet
Niveau: 2
R1
10
Pistolet
Niveau: 2
R2
10
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 1
R1
12
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 1
R2
12
Adduction en Y
Niveau: 1
10
Homme Araignée
Niveau: 1
10
Faible traction (une main-une jambe )
Niveau: 1
R1
8
Faible traction (une main-une jambe )
Niveau: 1
R2
8
Pistolet
Niveau: 2
R1
10
Pistolet
Niveau: 2
R2
10
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 1
R1
12
Flexion de l'avant-bras avec un seul bras
Niveau: 1
R2
12
Adduction en Y
Niveau: 1
10
Homme Araignée
Niveau: 1
10
Commentaires