Rythme rapide

Fast pace est un entraînement fonctionnel en boucle conçu pour développer la vitesse et l'endurance chez les athlètes. Le programme comprend une série d'exercices visant à augmenter le rythme de course et à améliorer l'endurance sur de courtes et moyennes distances. Ce type d'entraînement aide à améliorer l'endurance aérobie, la force et la vitesse, permettant aux coureurs de maintenir en toute confiance un rythme élevé tout au long de la course.