100 mètres par seconde

100 mètres par seconde est un entraînement en boucle efficace et fonctionnel conçu pour développer la vitesse et l'endurance des coureurs. L'intensité maximale aide à développer les qualités de vitesse et à améliorer la technique de course sur courte distance. un entraînement de 100 m / seconde permet d'améliorer la vitesse de course globale et la réponse au départ, ce qui peut considérablement améliorer les performances en compétition et en entraînement à courte distance.