Sprint à grande vitesse

Le sprint de vitesse est un entraînement fonctionnel en boucle visant à développer la vitesse et l'agilité des coureurs. Le programme comprend des exercices qui aident à améliorer la vitesse de départ, l'accélération et la poussée finale à la fin de la course. L'entraînement au sprint de vitesse aide les participants à améliorer leur vitesse et leur puissance sur de courtes distances, ce qui peut améliorer leurs performances en compétition.