Aller de l'avant

Le mouvement vers l'avant est un entraînement fonctionnel en boucle conçu pour améliorer la technique de course, la vitesse et l'endurance des coureurs. Le programme comprend une variété d'exercices qui aident les participants à développer une biomécanique du mouvement appropriée et à optimiser leur force. Cette charge aide les athlètes non seulement à améliorer leur technique de course, mais aussi à augmenter leur vitesse et leur endurance à différentes distances.