Surmonter la course

Surmonter la course est un entraînement fonctionnel en boucle conçu pour améliorer l'endurance et la vitesse des coureurs. Le programme comprend des exercices qui aident à surmonter la fatigue et les barrières psychologiques pendant la course. L'exécution de cet ensemble d'exercices développe la force et les qualités explosives de l'athlète. Battre l'entraînement de course aide les athlètes à améliorer leur endurance, leur vitesse et leur préparation mentale pour la compétition.