Récupération après l'arrivée

La récupération après avoir terminé est un entraînement fonctionnel en boucle spécialement conçu pour accélérer la récupération des coureurs après avoir terminé une course de compétition ou un entraînement intense. Le programme comprend des exercices visant à réduire la fatigue musculaire, à améliorer la circulation et les étirements pour aider le corps à récupérer plus rapidement et à revenir à la normale.