Exercices principaux
Ronde 1
Fentes L
Niveau: 1
R1
6
Abonnement nécessaire
Fentes L
Niveau: 1
R2
6
Abonnement nécessaire
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nécessaire
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nécessaire
Rotation de la colonne Vertébrale en T
Niveau: 1
5
Abonnement nécessaire
Burpéé
Niveau: 2
8
Ronde 2
Fentes L
Niveau: 1
R1
6
Abonnement nécessaire
Fentes L
Niveau: 1
R2
6
Abonnement nécessaire
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nécessaire
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nécessaire
Rotation de la colonne Vertébrale en T
Niveau: 1
5
Abonnement nécessaire
Burpéé
Niveau: 2
8
Ronde 3
Fentes L
Niveau: 1
R1
6
Abonnement nécessaire
Fentes L
Niveau: 1
R2
6
Abonnement nécessaire
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R1
12
Abonnement nécessaire
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R2
12
Abonnement nécessaire
Rotation de la colonne Vertébrale en T
Niveau: 1
5
Abonnement nécessaire
Burpéé
Niveau: 2
8
Temps de Recharge
Squat de sumo
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Rallonge W
Niveau: 1
8
Étirement du bas du dos
Niveau: 1
10 sec.
Abonnement nécessaire
Pli vers l'avant
Niveau: 4
10 sec.
Abonnement nécessaire
Squat de sumo
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Rallonge W
Niveau: 1
8
Étirement du bas du dos
Niveau: 1
10 sec.
Abonnement nécessaire
Pli vers l'avant
Niveau: 4
10 sec.
Abonnement nécessaire
Disponible après paiement
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