Exercices principaux
Fentes L
Niveau: 1
R1
6
Fentes L
Niveau: 1
R2
6
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R1
12
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R2
12
Rotation de la colonne Vertébrale en T
Niveau: 1
5
Burpéé
Niveau: 2
8
Fentes L
Niveau: 1
R1
6
Fentes L
Niveau: 1
R2
6
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R1
12
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R2
12
Rotation de la colonne Vertébrale en T
Niveau: 1
5
Burpéé
Niveau: 2
8
Fentes L
Niveau: 1
R1
6
Fentes L
Niveau: 1
R2
6
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R1
12
Squat à traction élevée
Niveau: 2
R2
12
Rotation de la colonne Vertébrale en T
Niveau: 1
5
Burpéé
Niveau: 2
8
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