Développement de la flexibilité

"Développer la flexibilité" : Cet entraînement vise à améliorer la flexibilité de votre corps, ce qui vous aidera à vous adapter plus facilement aux différents mouvements et techniques de ski. En utilisant des boucles d'entraînement, vous pouvez effectuer des exercices d'étirement qui aident à augmenter la flexibilité des muscles et des articulations, à réduire le risque de blessure et à augmenter les performances pendant le processus d'entraînement.