Piste de ski

"Itinéraire de ski": L'entraînement vise à développer l'endurance aérobie à l'aide de boucles. Comprend une série d'exercices effectués en circuit pour maintenir un niveau d'activité élevé et augmenter votre fréquence cardiaque. Cela aide à améliorer l'endurance cardio et à vous préparer aux longues courses de ski.