Endurance en ski de fond

"Endurance en ski de fond": Un entraînement conçu pour travailler les cuisses, les mollets et les fesses à l'aide de boucles. Comprend une série d'exercices visant à renforcer et à façonner ces groupes musculaires. L'entraînement aide à améliorer la force, l'endurance et la flexibilité du bas du corps, ce qui est un aspect important pour un entraînement de ski réussi.