Exercices principaux
Marche inclinée
Niveau: 1
12
Squats avant
Niveau: 2
15
Abonnement nécessaire
Pistolet (avec modification de la jambe)
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Extension de l'avant-bras
Niveau: 1
12
Burpéé
Niveau: 2
R1
8
Burpéé
Niveau: 2
R2
8
Marche inclinée
Niveau: 1
12
Squats avant
Niveau: 2
15
Abonnement nécessaire
Pistolet (avec modification de la jambe)
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Extension de l'avant-bras
Niveau: 1
12
Burpéé
Niveau: 2
R1
8
Burpéé
Niveau: 2
R2
8
Marche inclinée
Niveau: 1
12
Squats avant
Niveau: 2
15
Abonnement nécessaire
Pistolet (avec modification de la jambe)
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Extension de l'avant-bras
Niveau: 1
12
Burpéé
Niveau: 2
R1
8
Burpéé
Niveau: 2
R2
8
Pistolet (avec modification de la jambe)
Niveau: 2
10
Abonnement nécessaire
Extension de l'avant-bras
Niveau: 1
12
Burpéé
Niveau: 2
8
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