Échauffement
Moulin à Vent
Niveau: 1
12 sec.
Squat de sumo
Niveau: 2
12
squat rangée 4 (fessier moyen)
Niveau: 1
17 sec.
Inclinaison jambes croisées
Niveau: 1
17 sec.
Exercices principaux
Saut accroupi (position du pied large)
Niveau: 1
17
Squats de sumo
Niveau: 2
17
Abonnement nécessaire
Saut accroupi
Niveau: 1
14
Saut accroupi (position du pied large)
Niveau: 1
17
Squats de sumo
Niveau: 2
17
Abonnement nécessaire
Saut accroupi
Niveau: 1
14
Saut accroupi (position du pied large)
Niveau: 1
17
Squats de sumo
Niveau: 2
17
Abonnement nécessaire
Saut accroupi
Niveau: 1
14
Saut accroupi (position du pied large)
Niveau: 1
17
Squats de sumo
Niveau: 2
17
Abonnement nécessaire
Saut accroupi
Niveau: 1
14
Disponible après paiement
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