Montée en montagne

"Mountain climb" : Cet entraînement est conçu pour renforcer et développer la force musculaire des jambes nécessaire à un cyclisme efficace. Implique une série d'exercices intenses tels que des squats, des fentes, des rangées et d'autres mouvements fonctionnels visant à maximiser l'activation musculaire. Cela vous aidera à améliorer votre vitesse, votre endurance et vos performances cyclistes globales.