Exercices principaux
Pli vers l'avant
Niveau: 6
15 sec.
Abonnement nécessaire
Fentes L
Niveau: 1
9
Abonnement nécessaire
Charnière de hanche à une jambe
Niveau: 1
7
Abonnement nécessaire
Le Golf
Niveau: 1
9
Abonnement nécessaire
Inclinaison (pieds à la largeur des épaules)
Niveau: 1
22 sec.
Abonnement nécessaire
Extension courte
Niveau: 1
12
Abonnement nécessaire
Fente latérale extensible
Niveau: 1
22 sec.
Abonnement nécessaire
Squat de sumo
Niveau: 1
15
Abonnement nécessaire
Pose du héros
Niveau: 2
7
Abonnement nécessaire
Moulin à Vent
Niveau: 1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Extension du bas de la jambe
Niveau: 1
20 sec.
Abonnement nécessaire
Squat cosaque
Niveau: 1
15
Abonnement nécessaire
Archerpose
Niveau: 1
7
Abonnement nécessaire
Temps de Recharge
Massages
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Rotation 1
Niveau: 1
8
Abonnement nécessaire
Étirement Torsadé Long du Torse
Niveau: 1
R1
10 sec.
Étirement Torsadé Long du Torse
Niveau: 1
R2
10 sec.
Pose du héros
Niveau: 1
R1
15 sec.
Abonnement nécessaire
Pose du héros
Niveau: 1
R2
15 sec.
Abonnement nécessaire
squat rangée 4 (fessier moyen)
Niveau: 1
R1
15 sec.
Abonnement nécessaire
squat rangée 4 (fessier moyen)
Niveau: 1
R2
15 sec.
Abonnement nécessaire
Pli vers l'avant
Niveau: 1
10 sec.
Abonnement nécessaire
Disponible après paiement
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