Mobilité et étirement pour les cyclistes

"Mobilité et étirements pour les cyclistes": Cet entraînement en boucle vise à améliorer la mobilité et la flexibilité nécessaires à un cyclisme efficace. Comprend divers exercices d'étirement qui facilitent la période de récupération et préviennent le risque de développer des blessures et des maladies du système musculo-ligamentaire.