Vainqueur de la course

"Vainqueur de la course" : Cet entraînement couvre tous les groupes musculaires, offrant un renforcement et un développement complets. Comprend une variété d'exercices tels que des squats en écharpe pour le bas du corps, des tractions pour le dos et les bras, des pompes pour la poitrine et les épaules et des exercices abdominaux pour le tronc. Cette approche polyvalente permet d'améliorer la force, l'endurance et la coordination nécessaires pour se préparer efficacement au cyclisme.