Échauffement
Étirement des biceps
Niveau: 1
8 sec.
Fentes L
Niveau: 1
6
Inclinaison
Niveau: 1
8
Accroupissement cosaque en position courbée
Niveau: 1
10
Exercices principaux
pistolet à bras unique
Niveau: 4
10
Abonnement nécessaire
Burpéé
Niveau: 4
8
Abonnement nécessaire
Saut Fractionné
Niveau: 2
15
Abonnement nécessaire
Pistolet-Fente arrière à bras unique
Niveau: 3
6
Abonnement nécessaire
Pistolet-fente croisée à bras unique
Niveau: 3
6
Abonnement nécessaire
pistolet à bras unique
Niveau: 4
10
Abonnement nécessaire
Burpéé
Niveau: 4
8
Abonnement nécessaire
Saut Fractionné
Niveau: 2
15
Abonnement nécessaire
Pistolet-Fente arrière à bras unique
Niveau: 3
6
Abonnement nécessaire
Pistolet-fente croisée à bras unique
Niveau: 3
6
Abonnement nécessaire
pistolet à bras unique
Niveau: 4
10
Abonnement nécessaire
Burpéé
Niveau: 4
8
Abonnement nécessaire
Saut Fractionné
Niveau: 2
15
Abonnement nécessaire
Pistolet-Fente arrière à bras unique
Niveau: 3
6
Abonnement nécessaire
Pistolet-fente croisée à bras unique
Niveau: 3
6
Abonnement nécessaire
Disponible après paiement
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